Du möchtest nach der Fehlgeburt wieder schwanger werden und dich darauf freuen können. Doch sobald du daran denkst, meldet sich die Angst: Was, wenn es wieder passiert? Dann ist das hier für dich:
Du willst wieder schwanger werden. Und diesmal willst du es auch genießen können.
Du willst wieder schwanger sein. Am liebsten sofort. Du rechnest aus, wann dein nächster Eisprung ist, und bleibst in der Drogerie wie automatisch vor dem Regal mit den Schwangerschaftstests stehen. Dieser Wunsch ist größer als alles andere.
Gleichzeitig ist da noch so viel anderes. Die Trauer um dein Baby. Die Frage, ob du irgendetwas falsch gemacht hast. Und ein Körper, dem du nicht mehr so richtig traust, weil dich jedes Ziehen im Bauch sofort unruhig macht.
Und dann ist da diese eine Frage. Deine Freundin schickt dir ihr Ultraschallbild. Du freust dich für sie und denkst gleichzeitig: Werde ich mich jemals wieder so unbeschwert über eine Schwangerschaft freuen können?
Und das ist gut so. Nach einer unkomplizierten frühen Fehlgeburt musst du aus medizinischer Sicht meist nicht lange warten.
Nur: Körperlich bereit und innerlich bereit sind zwei verschiedene Dinge. Ein positiver Test macht die Sorgen nicht weg. Sie kommen wieder, beim ersten Ziehen im Bauch oder in der Nacht vor dem Ultraschall.
Genau dafür habe ich KINDERWUNSCH NACH FEHLGEBURT entwickelt. Du stärkst dich innerlich, während dein Kinderwunsch weiterläuft. Damit du dich über den nächsten positiven Test freuen kannst und deinem Partner mit einem Strahlen davon erzählst.
… läuft dein Alltag weiter wie bisher. Du gehst zur Arbeit, nimmst Termine wahr, arbeitest deine To-do-Liste ab und überstehst irgendwie die Tage. Aber die Frage „Was, wenn es wieder passiert?“ läuft immer im Hintergrund mit.
Und dann zählst du die ersten Wochen Tag für Tag herunter. Du lässt die Freude lieber gar nicht erst zu zitterst dich von Woche zu Woche.
Dabei steckt in dir so viel mehr: die Fähigkeit, zu vertrauen, zu hoffen und dich wirklich zu freuen. Und dein Baby von Anfang an zu lieben.
Der Weg dorthin beginnt, wenn du aufhörst, alles allein schaffen zu wollen, und dir erlaubst, in kleinen Schritten wieder Vertrauen zu spüren …
Vier Monate Begleitung, Schritt für Schritt.
In diesem Programm lernst du, ….
Frieden schließen mit deiner Fehlgeburt
Hätte ich es merken müssen? War es der Stress? Und darf ich mir ein neues Baby wünschen, ohne mein Sternenkind zu verraten? In diesem Modul findest du Antworten, die dich ruhiger machen, und einen Platz für dein Sternenkind, der sich richtig anfühlt.
Wieder spüren, wer du bist
Den Sommerurlaub buchst du lieber nicht, vielleicht bist du ja dann schwanger. Die Weiterbildung schiebst du auch auf. Und irgendwann denkst du: „Ich kann erst wieder glücklich sein, wenn es klappt.“
In diesem Modul holst du dir dein Leben zurück. Dein Kinderwunsch bleibt, aber er ist nicht mehr das Einzige, das zählt.
Nach diesem Modul:
Deinem Körper wieder vertrauen
Wenn du an deinen Körper denkst, ist da vielleicht Enttäuschung oder sogar Wut. Und ganz hinten die Frage: Kann mein Körper überhaupt ein Baby behalten?
In diesem Modul lernst du deinen Körper neu kennen und merkst, wie viel er für dich tut.
Nach diesem Modul:
Stärker sein als die Angst
Du stellst dir einen positiven Test vor, und noch bevor die Freude ankommt, ist da schon das Bild: Blut, Wartezimmer, kein Herzschlag. „Was, wenn es wieder passiert?“
In diesem Modul verstehst du, warum sich die Angst so hartnäckig hält, und lernst, was du tun kannst, wenn sie kommt.
Nach diesem Modul:
Bereit für eine neue Schwangerschaft
Wem erzählst du es zuerst? Gehst du direkt zur Frauenärztin oder wartest du noch? Und was machst du, wenn in der sechsten Woche plötzlich ein Ziehen im Bauch da ist?
Die meisten Frauen stellen sich diese Fragen erst, wenn der Test schon positiv ist. Du klärst sie vorher, in Ruhe und mit klarem Kopf.
Nach diesem Modul hast du:
Rückhalt in Partnerschaft, Familie und Job
Ein Baby wünschst du dir nicht allein. Und die Fehlgeburt hast du auch nicht allein erlebt. Um dich herum sind Menschen, die helfen wollen, und manchmal genau das Falsche sagen. In diesem Modul schaust du dir alle drei Bereiche an: deine Partnerschaft, deine Familie und Freunde und deinen Job.
Untermodul 1: Partnerschaft – für dich und deinen Partner
Er hat es auch verloren. Nur anders. Du willst über eure Sorgen reden, und er sagt „Das wird schon“. Ihr wünscht euch beide ein Baby und fühlt euch trotzdem manchmal, als würdet ihr nebeneinanderher laufen.
Dieses Untermodul ist ein Geschenk für euch beide. Alle Übungen und Inhalte macht ihr gemeinsam.
Untermodul 2: Familie und Freunde
„Und, wann ist es bei euch wieder so weit?“ Beim Sonntagskaffee, auf der Geburtstagsfeier, im Gruppenchat. Manche fragen zu viel, andere sagen gar nichts mehr.
Untermodul 3: Job
Im Job funktionierst du, und keiner ahnt, was in dir vorgeht. Oder alle wissen es, und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst.
Vier Monate Selbstlernprogramm, das du in deinem Tempo durcharbeitest ohne immer alles in einer Gruppe besprechen zu müssen
Sechs Module mit Videos, Audios und Übungsblättern, die du dir so oft anschauen und anhören kannst, wie du magst
Live-Gruppencalls alle 14 Tage mit neuen Impulsen, Raum für deine Fragen und gemeinsamen Austausch
Eine Community mit Frauen, die genau wissen, wie es dir geht
Flexibler Start: Du entscheidest, wann es losgeht. Der Kurs wird zu deinem Wunschdatum freigeschaltet.
Extra für dich und deinen Partner: ein Untermodul, das du gemeinsam mit deinem Partner durcharbeiten kannst
Und wenn du während des Programms schwanger wirst? Dann umso besser! Du kannst alle Inhalte genauso für deine Schwangerschaft nutzen.
Ich weiß, wie viele Fragen auftauchen, bevor du dich anmeldest: Schaffe ich das zeitlich? Passt das zu meiner Geschichte? Was sagt mein Partner dazu? Deshalb bekommst du diese Boni gratis dazu (Wert 300 €).
BONUS #1: 30-Minuten-Onboarding Call 1:1 – nur du und ich (65 €)
Bevor es losgeht, nehmen wir uns 30 Minuten nur für dich. Du erzählst mir, wo du gerade stehst, und wir schauen gemeinsam, worauf du dich im Programm besonders konzentrieren kannst.
BONUS #2: Kurz-Audios to go (35 €)
Die wichtigsten Tools des Kurses als Kurz-Audios für zwischendurch: in der Mittagspause, beim Wäschezusammenlegen, beim Gemüseschnippeln oder im Stau auf dem Heimweg.
BONUS #3: Herzverbindungs-Meditation für dich & deine Babys (Wert 20 €)
Eine ruhige Meditation, in der dein Sternenkind seinen festen Platz in deinem Herzen bekommt. Und in der gleichzeitig Raum entsteht für das Baby, das du dir wünschst.
BONUS #4: Walk & Feel Audios für deine Spaziergänge in der Natur (Wert 35 €)
Kurze Audios für draußen, die du beim Spazierengehen hörst. Für die Tage, an denen sich die Gedanken um den Kinderwunsch drehen und du einfach mal raus musst. Und für die ersten Wochen einer neuen Schwangerschaft, wenn du Bewegung und Ruhe gleichzeitig brauchst.
BONUS #5: Geschenk für Deinen Partner (Wert 25 €)
Viele Männer wollen helfen und wissen nicht wie. In diesem kurzen Video spreche ich direkt mit deinem Partner: darüber, was in dir vorgehen kann, wenn du an eine neue Schwangerschaft denkst, und wie er dir in dieser Zeit beistehen kann. Er schaut es sich in Ruhe allein an, und ihr findet danach leichter ins Gespräch.
BONUS #6: 120 € Rabatt, wenn Du Dich für die Einmalzahlung entscheidest (Wert 120 €).
In vier Monaten könnte es sich so anfühlen:
Sichere dir jetzt deinen Platz und wähle dein Startdatum. Damit du an dein nächstes Baby denken kannst und als Erstes Hoffnung spürst.
Deine Investition für KINDERWUNSCH NACH FEHLGEBURT
Du sparst 120 €.
Das Programm ist nicht das Richtige für dich, wenn du …
In KINDERWUNSCH NACH FEHLGEBURT gehst du in vier Monaten Schritt für Schritt durch die Zeit zwischen Fehlgeburt und neuer Schwangerschaft. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit ganz viel Herz.
Im Programm lernst du, wie du …
Damit du dich auf deine nächste Schwangerschaft freuen kannst. Von Anfang an.
Deine 14-Tage-Garantie: Ab deinem Startdatum kannst du das Programm 14 Tage lang in Ruhe kennenlernen. Du startest mit dem Onboarding „Ankommen“ und Modul 1. Wenn du merkst, dass es nicht zu dir passt, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber. Die weiteren Module werden nach Ablauf der 14 Tage für dich freigeschaltet.
Zwei Jahre haben wir auf unsere erste Schwangerschaft gewartet. Dann endlich der zweite Strich, der kleine Herzschlag auf dem Monitor. Und nur wenige Tage später: die Fehlgeburt. Wenige Monate danach habe ich auch mein zweites Baby verloren.
Nach jeder Fehlgeburt war ich schnell wieder schwanger. Mein Körper hat mitgespielt, meine Seele hing hinterher. In meiner dritten Schwangerschaft habe ich mir die Freude kaum erlaubt. Ich habe jeden Tag gezählt, jedes Ziehen gedeutet und erst richtig geglaubt, dass alles gut ist, als ich meine erste Tochter im Arm gehalten habe.
Musste das wirklich so schwer sein? In meiner vierten Schwangerschaft habe ich angefangen, die Techniken aus meiner Coaching-Ausbildung für mich selbst zu nutzen. Und plötzlich war da wieder Kraft. Meine fünfte Schwangerschaft habe ich dann so erlebt, wie ich es mir immer gewünscht hatte: voller Freude und Leichtigkeit!
Die Angst, dass es wieder passiert, lässt sich nicht einfach wegreden, und Zeit allein macht sie selten kleiner. Eine Fehlgeburt ist nicht vorbei, nur weil die Blutung vorbei ist. Für dein Umfeld ist sie längst abgehakt. Für dich nicht.
Da ist dieses Misstrauen deinem eigenen Körper gegenüber. Und daraus wächst ein Bedürfnis nach Kontrolle, schon jetzt in der Kinderwunschzeit und erst recht, wenn du wieder schwanger bist.
Ein weiterer Ratgeber hilft dir da wenig. Ein gut gemeintes „Du musst nur positiv denken“ auch nicht. Was du brauchst, ist ein Weg, der dir hilft, das zu verarbeiten, was war, und dich gleichzeitig auf das vorbereitet, was kommt.
Ich verspreche dir nicht, dass du einfach loslässt und dich dann sorglos auf ein neues Baby freust. Aber ich weiß, dass du lernen kannst, mit dem, was passiert ist, Frieden zu schließen. Und dass es dann nicht mehr jeden Gedanken an eine neue Schwangerschaft überschattet. Du kannst in eine neue Schwangerschaft gehen mit dem Gefühl: Ich vertraue mir, meinem Körper und dem, was vor mir liegt.
Bei uns geht es morgens laut zu: Alle quasseln durcheinander, ein Wasserglas kippt um. Während die Kleine auf Krümeljagd unter dem Tisch verschwindet, schleppt die Große ihre Malsachen und die Mittlere ihre Puzzlesammlung herbei. Und ich? Werfe nebenher den Thermomix für das Mittagessen an und singe. Wie eigentlich immer.
Von so einer Familie habe ich immer geträumt. Nach meinen zwei Fehlgeburten ist dieser Traum erst mal in den Schatten gerückt. Ich habe funktioniert, aber mein Lachen aus tiefstem Herzen und mein Strahlen waren weg. Es hat gedauert, bis beides zurückgekommen ist. Was mir dabei geholfen hat, gebe ich heute an dich weiter.
Seit über zehn Jahren begleite ich im Personalbereich Menschen durch Umbrüche, zwei Jahre davon als Personalleiterin. In meiner Elternzeit habe ich mich zur systemischen Coachin ausgebildet und in hypnosystemischer Krisenintervention weitergebildet. Meine Geschichte und meine Tipps als Expertin für Fehlgeburt und Kinderwunsch teile ich unter anderem im stern, bei freundin, mampa, Stadt Land Mama und familie.de.
Du sparst 120 €.
Hier findest du die häufigsten Fragen und Antworten zum Programm. Sollte deine Frage nicht dabei sein, schick mir einfach eine E-Mail an mail@juliasellinat.de.
Bereit bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Es bedeutet, dass du merkst: Warten allein verändert nichts, und du möchtest das aktiv angehen. Wenn du bis hierher gelesen hast, bist du wahrscheinlich bereit.
Ja. Das Programm beginnt dort, wo du gerade stehst. Auch wenn eine neue Schwangerschaft noch weit weg wirkt, ist jetzt ein guter Moment, um dich innerlich zu stärken.
Das kannst du. Nur kommt die Angst dann meistens mit. Ich weiß das aus eigener Erfahrung: In meiner dritten Schwangerschaft habe ich jeden Tag gezählt und mich erst richtig getraut, mich zu freuen, als meine Tochter in meinem Arm lag. Wenn du jetzt anfängst, weißt du schon, was dir hilft, wenn der Test positiv ist. Und du kannst dich vom ersten Tag an freuen!
Dann begleitet dich das Programm einfach weiter. Du kannst alle Inhalte genauso für deine Schwangerschaft nutzen, und gerade die Module zu Angst und Zukunft sind dann besonders wertvoll für dich.
Wer sagt das? Bei einem gebrochenen Bein würdest du auch nicht allein zu Hause sitzen und hoffen, dass es schon irgendwie zusammenwächst. Was du erlebt hast, hat auch tiefe Spuren hinterlassen. Und die verdienen genauso viel Fürsorge.
Weil es hier um mehr als Wissen geht. Du setzt Schritt für Schritt um, was dir guttut, und hast dabei alle 14 Tage die Gruppencalls mit mir. Und das Programm ist genau für die Zeit zwischen Fehlgeburt und neuer Schwangerschaft gemacht, nicht für Trauer allgemein.
Wann du möchtest. Du wählst bei der Anmeldung dein Wunschdatum, und an diesem Tag wird der Kurs für dich freigeschaltet.
Das Programm ist auf vier Monate ausgelegt und so gestaltet, dass es in deinen Alltag passt. Plane etwa ein bis zwei Stunden pro Woche ein, plus die Live-Calls alle 14 Tage. Viele Übungen gibt es auch als Kurz-Audios für zwischendurch.
Dann machst du eine Pause. Das Programm ist auf vier Monate ausgelegt und in dieser Zeit bist du bei allen Live-Calls und in der Community dabei. Auf die Lernplattform mit allen Videos, Audios und Übungsblättern hast du insgesamt 12 Monate Zugriff. So kannst du in deinem Tempo arbeiten und jederzeit wieder einsteigen.
Ja. Zum Start haben wir einen 30-minütigen Onboarding-Call, nur du und ich. Danach treffen wir uns alle 14 Tage live in der Gruppe und dazwischen bist du in der Community mit mir und mit Frauen verbunden, die genau wissen, wie es dir geht.
Dann bist du damit nicht allein. Alle 14 Tage treffen wir uns live, und dort kannst du alles ansprechen, was dich gerade beschäftigt. Dazwischen ist die Community für dich da: Frauen, die genau wissen, wie es dir geht, und denen du jederzeit schreiben kannst. Und du bestimmst selbst, wie schnell du durch die Module gehst. Stabilisierung geht immer vor.
Nein. Das Programm ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Es gibt dir konkrete Übungen, emotionale Begleitung und einen klaren Ablauf. Wenn du merkst, dass du mehr Unterstützung brauchst, hol dir bitte zusätzlich professionelle Hilfe.
Scanne den QR-Code, um einen Whatsapp Chat mit mir zu starten.
Du hast noch Fragen?
Schicke mir einfach eine Nachricht an mail@juliasellinat.de oder sende mir eine WhatsApp Nachricht.
Vier Monate Begleitung für 990 € (bei Einmalzahlung).
(Mit 14-Tage-Geld-zurück-Garantie.)
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5 Schritte, wie Du nach der Fehlgeburt wieder Boden unter den Füßen spürst.
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